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红领巾财经:宝宝多大才能吃鸡蛋?喂早了当心造成过敏
发布时间 2019-03-15 11:03 转载 阅读 906次

一眨眼宝宝已经4个月了,感觉母乳有些乏力的梅梅打算给宝宝添加一些辅食,想来想去,梅梅觉得鸡蛋既有营养又容易做,是最佳的辅食,所以给就尝试着给宝宝吃了一些鸡蛋,可没想到宝宝才吃了一次就产生了过敏反应,而且之后再喂他,宝宝就是闭嘴不吃,对鸡蛋有了抗拒感。鸡蛋是人们经常吃的一种食物,但是对刚刚添加辅食的宝宝来说,鸡蛋却是一种非常有挑战性的食物,那么家长应该如何给宝宝吃鸡蛋才是最健康的呢?相信在了解完这4个问题后,大家心里就会有答案了。

什么时候可以吃?

在很多人的印象里,鸡蛋是非常有营养的,在给宝宝添加辅食时,很多家长也会把鸡蛋拿出来给宝宝吃,可实际上,在宝宝刚刚添加辅食时是不适合吃鸡蛋的。首先,鸡蛋不容易消化,宝宝食用后会增加肠胃负担,容易便秘;其次,鸡蛋非常容易引起过敏,宝宝很难适应;最后,在宝宝咀嚼功能还不发达的时候,鸡蛋清容易呛到宝宝,鸡蛋黄容易噎到宝宝。所以鸡蛋不适合当宝宝的第一口辅食,最好是在宝宝添加辅食两个月后再给他吃。

怎样做最营养?

鸡蛋的做法有很多,可以煮、煎、炸、炖,各有各的特色,但研究表明,带皮煮鸡蛋的营养含量是保留最完整的,而且受其他元素影响也比较少,所以在做鸡蛋时最好给宝宝吃水煮蛋,煮的时间要控制在6—10分钟左右,时间太短煮不熟,时间太长了容易煮老,会噎到宝宝。

先吃蛋白还是蛋黄?

我们都知道,煮鸡蛋有蛋白也有蛋黄,那么到底应该给宝宝吃哪个呢?蛋白里百分之八十多的成分都是水,营养物少得可怜,给宝宝吃鸡蛋当然要先吃营养最丰盛的蛋黄了,以免占用宝宝宝贵的胃部空间。一般情况下,一天给宝宝吃一个鸡蛋就足够了,吃的时候要注意及时补充水分,免的宝宝被噎到。

什么情况下不能吃?

很多家长都觉得没有完全煮熟的溏心鸡蛋非常有营养,但其实这种鸡蛋当中很有可能会藏有细菌,对大人来说无碍,可对于宝宝来说就很容易造成感染,所以家长在给宝宝煮鸡蛋时一定要记得煮熟,不要留生。

各位家长,你们平时是怎么给宝宝喂鸡蛋的呢?如果你有什么好的方法,欢迎和大家一起讨论哦。

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