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红领巾财经:产后饱受乳腺疾病困扰?宝妈这样做,乳房会更健康
发布时间 2019-03-15 11:10 转载 阅读 907次

昨天在母婴群里闲聊,看到刚出月子的倩倩妈,突然发出求助。大概内容就是,月子期乳腺肿痛,乳房不通,非常难受痛苦,倩倩担心自己得了乳腺炎,害怕不能给宝宝继续哺乳。这一求助,得到群里其他宝妈回应,都在说自己哺乳期也遇到这种问题,乳腺炎反复发作,都快被折磨的后悔生娃了。的确,哺乳期得乳腺疾病简直苦不堪言,但其实只要宝妈哺乳时多注意一些,还是能避免乳腺疾病的发生。

尽早通乳

为了避免乳房肿胀、乳汁堵塞,产后宝妈一定要记得尽早开奶。顺产的宝妈产后2小时内应开奶成功,剖腹产的宝妈也要在24小时内开奶成功。产后开奶可以先刺激、摩擦、牵拉宝妈乳头,然后再轻轻按压乳晕,这样耐心反复的进行,奶水会慢慢流出。宝宝能及时吮吸最好,要是没机会给宝宝哺乳,可以借助吸奶器来排乳。吸奶器轻巧、方便,即使宝妈刚刚生产,使用时也不会感觉辛苦。

采取正确的喂奶方式

正确的哺乳姿势,宝妈一手抱着宝宝,搂着他的屁股,一手轻轻托起乳房,然后顺势放进宝宝嘴里,让他同时含着乳头、乳晕。为了预防大小奶发生,每次哺乳时,两边乳房都要给予哺乳,不能吸空一侧,再吸另一侧。宝宝喝奶完毕,宝妈乳房会出现流奶、漏奶的情况,为了防止奶水滴到宝妈身上,造成尴尬,哺乳结束后,记得佩戴溢乳垫。溢乳垫高效吸水,宝妈用一片就能持久干爽。

热敷

乳房肿胀难捱时,可以试试热敷的方法。首先用热毛巾或者热水袋捂在腋下到前胸的部位,持续3-5分钟。然后用手掌隔着热毛巾轻柔乳房周围,按照从左到右的顺序,按摩20-50次。采用热敷,不仅能预防宝妈乳房堵塞,促进乳房发育,还能防治乳腺增生和乳房肿块。

正确的饮食疗法

乳腺疾病多发生在哺乳期宝妈身上,这个时候是无法口服药物,否则会对母乳产生影响,如果情况不是特别严重,可以试试食疗法。青木瓜排骨汤、山药紫米汤圆就是不错的选择。青木瓜、山药、紫米算是比较营养的食物,哺乳期宝妈常吃的话,不但能起到丰胸的效果,同时对解决乳腺肿痛、乳房不通也很有作用。

这就是有关哺乳期女性乳腺疾病预防和治疗方法,宝妈要是感觉乳房不适,可以试一下。

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